L'art-thérapie : plongez dans un univers créatif

Art-Thérapie et expression créatrice : Une force de transformation apaisante

L’art-thérapie est une méthode de soin alternative qui utilise les bienfaits du processus créatif pour effectuer un travail de thérapie, lors de rendez-vous individuels réguliers. 

L’art donne la possibilité de révéler ce qui est souvent difficile à verbaliser.  Il permet de laisser émerger, explorer puis transformer des traumas et émotions refoulés, profondément ancrés en soi, conscients ou inconscients. C’est un moyen d’expression et de transformation qui favorise la résilience.

Par le biais de divers outils artistiques, chacun peut explorer ses émotions, ses blocages, ses peurs, mettre en images son vécu intérieur afin de mieux se comprendre, dépasser ses souffrances et développer l’estime de soi.

L’expression créatrice permet à chacun, dans une démarche de développement personnel, de mieux se connaître, tout en développant sa créativité.

Elle favorise le bien-être émotionnel, mental et physique et se pratique en ateliers collectifs, réguliers ou ponctuels.

Dans les deux cas, il ne s’agit pas d’apprendre une pratique artistique et aucune expérience artistique n’est nécessaire. Ce qui compte n’est pas la qualité de l’œuvre produite mais le processus créatif.

Les séances d’art-thérapie et d’expression créatrice offrent à tous un temps de pause, de retour sur soi, un espace de respiration, tout en étant accompagnés dans un cadre sécurisant et bienveillant, par une art-thérapeute formée pour guider le processus créatif. 

L’art permet d’exprimer sa personnalité, de libérer sa créativité et de l’intégrer petit à petit dans tous les domaines de son existence, afin d’aborder le monde en confiance et d’avancer sur son propre chemin. Une pratique régulière permet de (re)devenir créateur et acteur de sa vie.

Accroître la conscience de soi permet de développer la confiance en soi et l’autonomie.

Explorez les différentes prestations qui vous apporteront, à vous ou vos enfants, un mieux-être émotionnel, mental et physique. 

Pourquoi choisir mes ateliers d’art thérapie et d’expression créatrice.

Les ateliers d’art thérapie d’Art En Corps s’adressent aux enfants, adolescents et adultes en difficulté, en recherche personnelle ou simplement en quête d’une activité artistique et relaxante.

Ma pratique thérapeutique se distingue des autres approches par l’intégration de l’art et de la culture du Japon, qui apportent une dimension apaisante et symbolique unique. Ils me permettent non seulement d’explorer des techniques artistiques diverses, mais aussi d’infuser dans mes ateliers les valeurs asiatiques, illustrées, par exemple, par l’art des idéogrammes ou l’harmonie corporelle du Qi Gong. 

Je propose, en ateliers individuels et collectifs, les outils classiques (argile, dessin, peinture, collage, écriture) et, en fonction des demandes et besoins, j’utilise les outils qui me sont propres : Qi Gong, photo et culture japonaise (idéogrammes, origami, poèmes haïku…). Grâce à ces outils particuliers, j’offre des suivis thérapeutiques personnalisés.

Qi Jong et culture japonaise : une combinaison gagnante

Le Qi Gong peut venir en ouverture d’un atelier, pour préparer les enfants et adolescents avant de commencer la création.

La culture japonaise me permet, par exemple, d’entrer en contact avec des jeunes en difficulté, réfractaires à toute approche thérapeutique, mais passionnés par le Japon.

Cette combinaison offre une expérience profondément enrichissante, tant pour les enfants que pour les adultes. Dans un espace bienveillant, paisible et inspirant, chacun peut explorer et exprimer ses sentiments avec authenticité et sérénité.